Apakah Anda Mudah Marah? Temukan Cara Mengelolanya di Buku ini!
Apakah Anda sering merasa kehilangan kendali saat marah?
Apakah Anda kesulitan memahami mengapa emosi negatif sering muncul dalam diri Anda?
Apakah Anda sering merasa menyesal setelah meluapkan amarah?
Setiap emosi yang kita rasakan merupakan reaksi alami, namun dampaknya bisa mempengaruhi bagaimana orang lain memandang kita.
Bagaimana jika Anda bisa mengendalikan emosi negatif itu sebelum mereka mengendalikan Anda?
Buku "Mengelola Rasa Benci dan Marah" oleh Muhajjah Saratini menyajikan pengetahuan mendalam tentang dinamika emosi marah dan cara efektif untuk mengelolanya.
Dengan langkah demi langkah yang mudah diikuti, buku ini menjadi panduan praktis untuk membantu Anda memahami asal-usul kemarahan Anda dan cara mengubahnya menjadi sesuatu yang positif.
Bayangkan betapa damainya hidup Anda ketika Anda bisa menjawab dengan kepala dingin daripada dengan amarah.
Dengan menguasai keterampilan yang dibahas dalam buku ini, Anda tidak hanya mengurangi stress dalam hidup, tapi juga memperbaiki hubungan dengan orang-orang di sekitar Anda.
Mampu mengelola emosi berarti membuka pintu menuju kehidupan yang lebih sehat dan bahagia.
Ribuan pembaca di seluruh Indonesia telah merasakan manfaatnya, mengubah konflik menjadi komunikasi yang konstruktif dan mendalam.
Ulasan positif dari para ahli psikologi dan kesaksian pembaca membuktikan bahwa metode dalam buku ini efektif.
Bukan hanya teori, tapi aplikasi nyata yang telah teruji.
Jangan tunggu sampai amarah menguasai hidup Anda! Pesan sekarang untuk memulai perjalanan Anda menuju pengendalian emosi.
Tentang Penulis
Muhajjah Saratini adalah seorang psikolog dan penulis asal Indonesia yang dikenal karena keahliannya dalam mengelola emosi dan pembinaan kepribadian.
Lulusan psikologi dari salah satu universitas terkemuka di Indonesia, Saratini telah mengabdikan karirnya untuk membantu individu mengatasi tantangan emosional dan meningkatkan kesejahteraan mental mereka.
Cuplikan Isi
Spesifikasi
Judul buku : Panduan Mengelola Rasa Benci dan Marah
Penulis : Muhajjah Saratini
Penerbit : Laksana
Halaman : 142 Halaman
Ukuran : 14 x 20 cm
Sampul : Soft Cover
ISBN : 978-623-327-488-3
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Pemahaman Mendalam tentang Emosi: Buku ini membuka wawasan tentang bagaimana dan mengapa emosi seperti kemarahan dan kebencian muncul. Dengan memahami asal-usul emosi ini, Anda bisa lebih mudah mengidentifikasi pemicu-pemicu pribadi dan situasi yang mungkin memicu respons emosi negatif.
Strategi Pengelolaan Emosi: Saratini menyediakan alat dan teknik praktis yang bisa digunakan untuk mengelola dan mengendalikan kemarahan. Metode-metode ini meliputi teknik pernapasan, meditasi, dan pendekatan kognitif untuk meredam intensitas emosi sebelum mereka berakibat buruk.
Transformasi Respon: Buku ini membantu Anda mengubah cara Anda menanggapi situasi yang memicu emosi. Dengan latihan dan aplikasi dari buku ini, Anda dapat belajar untuk merespons dengan lebih tenang dan terkontrol, menghindari konflik dan meningkatkan hubungan interpersonal.
Peningkatan Kualitas Hidup: Mengelola kemarahan dan kebencian dengan lebih efektif berarti stres yang lebih rendah, hubungan yang lebih sehat, dan umumnya peningkatan kualitas hidup. Anda akan merasa lebih tenang, lebih fokus, dan lebih bahagia seiring waktu.
Dukungan dan Kesaksian: Buku ini juga mencakup cerita dan kesaksian dari orang lain yang telah berhasil mengatasi tantangan yang sama, memberikan motivasi dan konfirmasi bahwa perubahan positif memang mungkin terjadi.
Testimoni Pembaca
"Sebelum membaca buku ini, saya sering merasa kewalahan oleh emosi saya dan tidak tahu bagaimana mengatasinya. Metode yang ditawarkan oleh Muhajjah Saratini sangat praktis dan efektif. Saya kini merasa lebih tenang dan terkontrol. Buku ini benar-benar mengubah cara saya menghadapi stres!"
Ayu, 34 tahun, Jakarta
"Saya selalu berpikir bahwa marah adalah bagian dari diri saya yang tidak bisa diubah, tapi buku ini membuka mata saya. Saya telah belajar cara-cara baru untuk merespons situasi yang sebelumnya akan membuat saya meledak. Sangat merekomendasikan buku ini kepada siapa saja yang ingin memiliki kehidupan yang lebih damai."
Rudi, 45 tahun, Surabaya
"Buku ini seperti teman bicara yang mengerti apa yang saya rasakan. Menyadari bahwa saya tidak sendirian dalam perjuangan dengan kemarahan dan kebencian telah sangat menguatkan. Terima kasih telah memberikan alat yang begitu berguna dan mendukung!"
Linda, 53 tahun, Bandung
"Setelah membaca buku ini, saya jadi lebih baik dalam mengelola emosi saya di tempat kerja. Teknik-teknik yang dibahas tidak hanya teoritis, tapi juga sangat aplikatif. Performa kerja saya meningkat karena saya tidak lagi terganggu oleh kemarahan yang tidak perlu."
Bima, 29 tahun, Yogyakarta
"Buku ini memberikan perspektif baru tentang bagaimana emosi dapat dikelola dan bahkan diubah menjadi kekuatan positif. Saya lebih percaya diri dalam menghadapi konflik dan situasi yang menantang. Buku ini benar-benar berharga dan saya sering kembali ke beberapa bab saat saya membutuhkan panduan."
Sari, 39 tahun, Medan
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 318.000
Hanya Untuk Anda
Diskon 50%
159 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat
0817-2301-168
0817-2301-168
kalibaru.id@gmail.com
Metode Pengiriman
@2025 kalibaru.id Inc.